Por fuera todo parece estar bien
Pero por dentro, algo pide atención
Tenés una carrera, proyectos, relaciones, viajás, cumplís metas… y aun así podés sentir cansancio, autoexigencia, desconexión o encontrarte repitiendo patrones que ya reconocés.
La terapia transpersonal es un espacio para salir del automático, observarte con menos juicio y comprender con mayor profundidad lo que está sucediendo dentro de vos.
No se trata de convertirte en una versión “mejor” de vos. Se trata de desarrollar la consciencia para relacionarte de una manera diferente con lo que ya está presente. ya está presente.
Tal vez llegaste hasta aquí porque…
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Cumplís, resolvés, sostenés… pero descansar o bajar el ritmo puede hacerte sentir que estás perdiendo el tiempo.
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Entendés muchos de tus patrones, incluso sabés de dónde vienen, pero eso no siempre significa que dejés de repetirlos.
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Te juzgás por sentirte mal cuando, en teoría, “no tenés razones para estar mal”.
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En tus relaciones aparecen dinámicas que ya reconocés: dificultad para poner límites, necesidad de aprobación o tendencia a hacerte cargo de más de lo que te corresponde.
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Has hecho terapia, yoga, meditación o trabajo personal, pero no querés convertir tu crecimiento en otra meta que tenés que alcanzar.
No necesariamente hay algo que arreglar.
Tal vez hay algo que necesita ser visto con menos juicio.
Entender lo que te pasa no siempre hace que deje de pasar
Podés saber por qué reaccionás de cierta manera, reconocer de dónde viene un patrón e incluso darte cuenta mientras está sucediendo… y aun así volver a él.
Porque no todo se transforma desde el análisis.
En terapia aprendemos a observar lo que aparece sin intentar corregirlo inmediatamente: pensamientos, emociones, sensaciones corporales, formas de relacionarnos y maneras de reaccionar que hemos aprendido a lo largo de nuestra historia.
Desde esa observación, empezamos a crear un poco más de espacio entre lo que sucede y cómo respondemos a ello.
Entender lo que te pasa no siempre hace que deje de pasar
Mi forma de acompañarte
Mi base es la Terapia Transpersonal, con una mirada sistémica que nos permite observar no solo lo que te sucede hoy, sino también los patrones, vínculos e historias que pueden estar influyendo en la forma en que vivís y te relacionás.
No todas las personas necesitan lo mismo ni todas las sesiones se ven iguales. Dependiendo de tu proceso, podemos integrar diferentes herramientas:
Conversación terapéutica
Para poner en palabras lo que estás viviendo y observarlo desde nuevas perspectivas.
Mirada sistémica
Para reconocer patrones relacionales y familiares, roles o dinámicas que pueden estar operando sin que seas completamente consciente de ellos.
Cuerpo y movimiento
Porque hay experiencias que no aparecen solamente cuando hablamos. Podemos utilizar consciencia corporal y movimiento para observar qué está expresando el cuerpo.
Respiración y meditación
Para desarrollar presencia, aprender a observar lo que aparece y crear espacios de mayor consciencia y menos juicio.
No utilizo una fórmula ni todas estas herramientas en cada sesión. El proceso se adapta a vos y a lo que vaya apareciendo en el camino.
Sobre mí
Soy Karla Corrales
Soy facilitadora de Terapia Transpersonal y Sistémica, y desde hace más de cinco años acompaño procesos de autoconocimiento y consciencia.
Mi forma de acompañar también está atravesada por mi propia experiencia. Conozco de cerca la autoexigencia, el juicio interno y esa sensación de que siempre podríamos estar haciendo más, incluso cuando se trata de nuestro propio bienestar.
Por eso, para mí la terapia no se trata de convertirnos en alguien mejor, sino de aprender a observarnos con más consciencia y menos juicio, y relacionarnos de una manera diferente con lo que está presente.
Mi formación en yoga, meditación, respiración y trabajo corporal complementa mi enfoque terapéutico cuando el proceso lo requiere.
Testimonios
Entré muy emocionada a la sesión sin saber que me esperaría.
Karla muy intuitivamente me fue guiando a un tema que tenía en un rincón sin desempolvar. He recibido muchas terapias y todas aportan valor a mi vida, pero ninguna particularmente me había llevado a eso que Karla me condujo, donde no buscaba respuesta, solo se dió.
Y el conocimiento te da paz, claridad porque existe una manera de contar tu historia, lo que fue importante para tí.
Así que super recomiendo este espacio en honor a su nombre.
Donde Karla nos instruye a dejarnos llevar amorosamente por la intuición, donde nos motiva a ver nuestra historia sin Juicios.
Yo fui por mi duda respecto a mi postura de hombros hacia adelante, y salí con mucha claridad de lo que mi cuerpo me quería decir mediante esa postura.
Amor para todos. Y Gracias gracias Espacio Intuitivo
Nina C
Preguntas frecuentes
¿Qué es la Terapia Transpersonal?
Es un enfoque que observa a la persona de manera integral, incluyendo pensamientos, emociones, cuerpo, relaciones y la forma en que damos significado a lo que vivimos. Integra herramientas de consciencia y meditación para aprender a observar nuestra experiencia con mayor presencia y menos juicio.
¿Necesito tener experiencia en terapia, yoga o meditación?
No. No necesitás experiencia previa ni practicar yoga o meditación. Las herramientas que utilizamos se adaptan a vos y al momento de tu proceso.
¿Las sesiones pueden ser online?
Sí. La terapia individual puede realizarse completamente online, estés donde estés. También ofrezco sesiones presenciales en La Fortuna, Costa Rica.
¿Tengo que comprar un paquete para comenzar?
No. Podés comenzar con una sesión individual o elegir un proceso de 5 o 10 sesiones. Si no sabés cuál opción es para vos, podemos conversarlo primero en una llamada gratuita de 20 minutos.
¿Cada cuánto son las sesiones?
La frecuencia depende de cada proceso. Generalmente podemos comenzar con sesiones semanales o quincenales y ajustarlas según lo que vayás necesitando.
